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Combien de fois faut-il respirer par minute? La recherche de la fréquence respiratoire idéale…

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par Yvan | Juin 23, 2022 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration

Je n’ai jamais encore traiter de la fréquence respiratoire de façon spécifique. C’est un oubli assez important à mon sens d’autant qu’il y a beaucoup à dire sur le sujet. En effet, la fréquence respiratoire est à la fois un outil de diagnostic...
La pompe pour libérer la cage thoracique !

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par Yvan | Juin 21, 2021 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, exercice de respiration, Rebo2t, Respiration

Après l’article sur la position du squat bas, je vais parler du deuxième exercice sur trois que j’utilise très régulièrement pour construire correctement la respiration : la pompe! Exercice de fitness par excellence, il y a des milliers de façon de les...
La Respiration Naturelle en vidéo!

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par Yvan | Mai 3, 2020 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, technique respiratoire

Suite à la demande de vidéos, j’ai commencé à tourner et voici la première vidéo d’instruction sur la Respiration Naturelle!     J’espère qu’elle vous plaira!   Pour en savoir plus sur la respiration naturelle, je vous renvoie à...

Replay du premier cours live de respiration!

par Yvan | Août 5, 2019 | exercice de respiration, Respiration, respiration guidée

Comme promis, voici le replay du premier cours de respiration en ligne donné sur zoom! C’est l’enregistrement brut, sans retouches vous avez donc la possibilité de voir ce qui s’est exactement passé en live. Vous pouvez d’ailleurs prendre la...

Comment mieux respirer pour être en bonne santé?

par Yvan | Juin 17, 2019 | bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, Respiration

Dans ce blog, je parle des nombreuses facettes de la respiration. Je parle des possibilités, des mécanismes, des conséquences des pratiques respiratoires. Pourtant, parfois, la seule question qui nous intéresse est comment mieux respirer? Ou du moins, c’est la...

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