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3 exercices respiratoires pour améliorer sa performance sportive

3 exercices respiratoires pour améliorer sa performance sportive

par Yvan | Déc 2, 2019 | Entraînement sportif

Comment respirer pour améliorer ses performances sportives? Se poser cette question devrait être une évidence. Pourtant, aujourd’hui, on en est plutôt à pourquoi je devrais m’occuper de la respiration quand je fais du sport? J’ai d’ailleurs...
Test de produit: Expand-A-Lung

Test de produit: Expand-A-Lung

par Yvan | Mar 22, 2019 | Entraînement sportif, exercice de respiration, performance sportive, Uncategorized

Augmenter ses performances respiratoires et renforcer les muscles de la chaîne respiratoire peut se faire par des exercices respiratoires. Cependant, à l’image de la musculation classique, avoir une résistance extérieure accélère les choses. J’ai déjà...
Sportifs de haut niveau et pourtant, une problématique respiratoire!

Sportifs de haut niveau et pourtant, une problématique respiratoire!

par Yvan | Jan 29, 2019 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, Rebo2t, Respiration

Nous allons parler ici de la respiration et du sportif. Le travail de la respiration adresse de multiples problématiques de part ses effets sur l’ensemble des processus physiologiques et corporels. Parmi ces problématiques, il y en a une qui est la performance...
Effet Bohr: un élément clé de la respiration

Effet Bohr: un élément clé de la respiration

par Yvan | Sep 28, 2018 | biologie, Respiration, science

L’effet Bohr est la description d’un phénomène physique impliquant l’oxygène, le dioxyde de carbone et l’hémoglobine. Lorsque l’on s’intéresse à la respiration, connaître son existence permet de comprendre des problématiques...
VO2max: augmenter la performance des athlètes

VO2max: augmenter la performance des athlètes

par Yvan | Sep 23, 2018 | Entraînement sportif, performance sportive, Respiration, technique respiratoire

La VO2max est un indicateur important lorsqu’on parle de performance sportive. En effet, à haut niveau, c’est bien souvent là que la différence se fera sur la durée. Associé à la VO2max, on aura également le seuil anaérobie. Ces deux indicateurs sont...

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Yvan Cam – PhD. Biologie/ Coach en Respiration

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