par Yvan | Sep 20, 2021 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, exercice de respiration, Rebo2t
Il y a déjà deux ans, j’ouvrais la première formation de moniteur de respiration. Cette session a été perturbée par le covid évidemment et donc ne s’est terminée qu’en juin. Aujourd’hui, je suis fier d’annoncer que le premier moniteur de... 
par Yvan | Sep 10, 2021 | Comprendre la pratique, livre
Voilà. Après presque un an depuis le début de ce projet, mon livre, « La Maîtrise du Souffle » aux éditions Solar est enfin sorti! Je dois avouer que j’en ressens une grande satisfaction de le voir dans la plupart des grandes librairies! De quoi parle-t-il?... 
par Yvan | Juil 20, 2021 | Comprendre la pratique
Comme tous les mois, j’organise une séance de questions réponses en ligne et gratuite. Vous pourrez me poser toutes vos questions, discuter des articles publiés au cous du mois et on pourra même pratiquer un peu en fonction de la demande! Cette session aura lieu... 
par Yvan | Juil 12, 2021 | Comprendre la pratique, exercice de respiration
Contrairement à beaucoup de pratique, la respiration consciente demande assez peu de temps pour avoir de bons résultats. On parle de moins d’une vingtaine de minutes par jour tout compris. Pourtant, malgré ce temps vraiment faible, les gens ne parviennent pas à... 
par Yvan | Juil 7, 2021 | Comprendre la pratique, exercice de respiration
Comme les lecteurs réguliers du blog ont pu le constater, je parle régulièrement d’arts martiaux dans mes articles. Evidemment, mon parcours est passé par la pratique de ces disciplines pendant longtemps (et toujours aujourd’hui) et donc il semble naturel... 
par Yvan | Juil 2, 2021 | bien-être, Comprendre la pratique, Entraînement sportif, exercice de respiration
Nous avons discuté des squats et des pompes pour pour mettre en place une respiration fonctionnelle. Pour rappel, la mise en place de cette respiration aura des effets durables sur la posture, le système nerveux, l’oxygénation de vos tissus. Les exercices...
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