par Yvan | Juin 21, 2021 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, exercice de respiration, Rebo2t, Respiration
Après l’article sur la position du squat bas, je vais parler du deuxième exercice sur trois que j’utilise très régulièrement pour construire correctement la respiration : la pompe! Exercice de fitness par excellence, il y a des milliers de façon de les... 
par Yvan | Mai 9, 2021 | bien-être, Comprendre la pratique, douleur, Respiration, santé
Cela fait un moment que je n’avais rien écrit sur le blog pour cause de manuscrit pour mon premier livre. Le manuscrit étant terminé, je vais recommencer à poster plus régulièrement ici! Pour la reprise, je vais parler d’un sujet que j’ai abordé lors... 
par Yvan | Jan 22, 2021 | Comprendre la pratique
Nous avons déjà abordé le sujet du stress sur le blog. En effet, la pratique de la respiration consciente permet théoriquement de mieux le gérer. Mieux, ça marche extrêmement bien. Pourtant, il est probable que vous soyez tombés sur des techniques respiratoires (des... 
par Yvan | Nov 22, 2020 | Comprendre la pratique, Respiration
Souvent, les personnes travaillant leur respiration s’étonnent du peu de résultats durables qu’ils peuvent observer. Cela peut être frustrant, surtout lorsque les portes d’entrée à ce travail provoquent des sensations spectaculaires. Alors pourquoi... 
par Yvan | Oct 19, 2020 | biologie, Comprendre la pratique
Le microbiote est un élément de plus en plus considéré en santé. On parle beaucoup du microbiote intestinal ou du microbiote de la peau mais peu du microbiote oral. Pourtant, lui aussi revêt une importance considérable. C’est en discutant avec un futur médecin... 
par Yvan | Oct 12, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, technique respiratoire
Faut-il se forcer à respirer par le ventre? C’est un point intéressant à éclaircir lorsqu’on s’intéresse à la respiration. Cette idée de post m’est venue après discussion avec un prof de yoga qui m’expliquait qu’il demandait à ses...
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