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Qu’est-ce que le QiQong, le travail Taoïste du souffle?

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par Yvan | Jan 11, 2023 | bien-être, Comprendre la pratique, méditation, respiration guidée, Technique psycho-corporelle

Dans ce billet, je vais vous parler d’une pratique qui prend de plus en plus d’importance pour moi, le Qi-Qong. En effet, cette pratique dont une traduction pourrait facilement être « Travail du Souffle » fait le pont entre l’approche très mécanique...
Le bonheur dans la normalité par la méthode REBO2T

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par Yvan | Jan 3, 2023 | bien-être, Comprendre la pratique, émotions, méditation

Comme le veut la tradition, l’équipe de la méthode REBO2T et moi-même nous vous souhaitons une année 2023 aussi excellente que possible. C’est bien entendu l’heure des résolutions mais cette année, j’ai choisi une résolution très ambitieuse: la normalité....
La première Table Ronde de la méthode REBO2T

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par Yvan | Déc 5, 2022 | Comprendre la pratique, interview

  Enfin! REBO2T, ma méthode de respiration qui a été la suite logique du blog de l’art de la respiration, possède enfin ses premiers représentants. Ma formation exigeante de moniteurs a fait que cela a pris du temps. en effet, j’ai un niveau...
Comment respirer pour calmer le stress ?

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par Yvan | Oct 26, 2022 | bien-être, Comprendre la pratique, stress, stress au travail

Calmer le stress. Sujet qui préoccupe tout le monde à raison. La littérature sur le stress et les solutions pour le résoudre sont plus que nombreuses. Alors pourquoi écrire encore plus sur le sujet ? Il existe de nombreuses méthodes proposant d’utiliser la respiration...
Sébastien, nouveau moniteur REBO2T!

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par Yvan | Sep 16, 2022 | Comprendre la pratique, performance sportive

  Sébastien fait partie de la troisième promotion de moniteurs en formation et a validé le titre de moniteur en rendant un mémoire bibliographique sur le rôle de la respiration dans la course à pied. Vous pouvez retrouver ce mémoire de grande qualité...
Combien de fois faut-il respirer par minute? La recherche de la fréquence respiratoire idéale…

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par Yvan | Juin 23, 2022 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration

Je n’ai jamais encore traiter de la fréquence respiratoire de façon spécifique. C’est un oubli assez important à mon sens d’autant qu’il y a beaucoup à dire sur le sujet. En effet, la fréquence respiratoire est à la fois un outil de diagnostic...
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