par Yvan | Jan 13, 2020 | Comprendre la pratique, émotions, exercice de respiration, méditation, système nerveux
Connaissez-vous le comptage respiratoire? C’est une méthode proposée par le Dr. Weil, connu pour son motif 4-7-8, pour effectuer un travail méditatif. Simple à mettre en oeuvre, elle a l’avantage de cadrer correctement la pratique et donc de permettre de... 
par Yvan | Jan 1, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, Respiration
Premier article de cette nouvelle année et en cette période de bonnes résolutions, pourquoi ne pas arrêter la cigarette? C’est en effet une des bonnes résolutions avec la salle de sport à être prise au premier janvier et qui échoue lamentablement au 15…... par Yvan | Déc 16, 2019 | Comprendre la pratique
Cette semaine, pas d’article! A la place une séance de questions/ réponses gratuite sur Zoom à cette adresse le mercredi 18 décembre 2019 à 19h jusqu’à 20h30: https://zoom.us/j/672132162 Je vous attend mercredi! A bientôt ... 
par Yvan | Nov 4, 2019 | bien-être, Comprendre la pratique, émotions, Respiration, respiration cyclique, Technique psycho-corporelle
Les états modifiés de conscience sont des états qui fascinent, attirent, inquiètent et qui peuvent avoir de grandes conséquences. Qu’elles soient positives ou négatives d’ailleurs.Elles sont parties intégrantes de la plupart des traditions sérieuses. Les... 
par Yvan | Oct 29, 2019 | Comprendre la pratique, Respiration, ressources, science
Depuis l’explosion de la méthode Wim Hof, on trouve un peu partout que la respiration Wim Hof stimule le système immunitaire. C’est quasiment devenu une banalité dans le milieu de la respiration. Pourtant, est-ce vraiment le cas? Pour répondre à cette... 
par Yvan | Oct 22, 2019 | Comprendre la pratique
Le travail des émotions est difficile. il nous met en face de nous-mêmes ce qui peut être assez désagréable. Généralement, dans ce type de travail on va chercher les bonnes « émotions », pour se sentir de bonne humeur et ne s’être jamais senti aussi bien dans sa...
Derniers commentaires