bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, méditation, technique respiratoire
Poursuivons l’exploration des facettes subtiles du souffle avec le travail sur le silence mental. Le silence mental est le fait de ne pas avoir constamment des pensées parasites. C’est une qualité indispensable pour de nombreuses raisons. En effet, avoir le silence mental c’est être capable Continuer la lecture de « Le Silence Mental »
Aujourd’hui, je vous propose un article invité de Serge Gilette, enseignant taoïste et moniteur de l’art de la respiration! Dans cet article, Serge va pousser la respiration dans un domaine que je n’aborde que peu, l’aspect spirituel. Je vous laisse donc lire cet article qu’il a écrit sur le sujet! Continuer la lecture de « La respiration dans la voie taoïste »
Comprendre la pratique, émotions, exercice de respiration, méditation, système nerveux
Connaissez-vous le comptage respiratoire? C’est une méthode proposée par le Dr. Weil, connu pour son motif 4-7-8, pour effectuer un travail méditatif. Simple à mettre en oeuvre, elle a l’avantage Continuer la lecture de « Le comptage respiratoire: une méditation simple »
