par Yvan | Mar 24, 2019 | bien-être, exercice de respiration, science, technique respiratoire
Si je vous dis que le stress, fumer, manger mal, une faible activité physique ou mal respirer raccourcissent votre espérance de vie je vous surprend? Probablement pas. Par contre, si je vous dis que respirer correctement allonge cette espérance de vie me croirez-vous?... 
par Yvan | Fév 18, 2019 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration, science
Petit billet physiologie ici, ça faisait longtemps! On va parler du monoxyde d’azote ou oxyde nitrique. Qu’est-ce que c’est que cette molécule? C’est une petite molécule gazeuse que notre nez synthétise (entre autres!). De part sa... par Yvan | Jan 18, 2019 | ressources, science
Le souffle est de plus en plus mis en lumière. Comme je le dis souvent, nous sommes au niveau de la compréhension du souffle là où était la diététique il y a trente ans. J’ai trouvé un peu par hasard l’émission radio la tête au carré sur France inter. Ils... 
par Yvan | Jan 16, 2019 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration, science
La respiration a des influences multiples. Parmi ces influences, elle a une action sur la posture et sur notre bio-mécanique. Pourquoi? Grâce au diaphragme, dont la racine grecque (phrenos) signifie esprit ou pensée. Amusant non? Ce muscle que nos sollicitons... 
par Yvan | Déc 29, 2018 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration, science
Comme beaucoup, la découverte des pratiques respiratoires s’est faîte pour moi via l’entraînement aux pratiques contemplatives. Par pratiques contemplatives, je parle de yoga, mindfullness ou qi qong pour les plus connues. Or, quelque chose m’a... 
par Yvan | Déc 20, 2018 | science, technique respiratoire
La méthode Wim Hof est un petit phénomène dans le monde du bien-être et du développement personnel. Elle a permi à de nombreuses personnes de prendre conscience du potentiel de la respiration pour réguler le corps. J’ai déjà écrit ailleurs sur cette méthode que...
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