par Yvan | Mar 13, 2019 | bien-être, biologie, Comprendre la pratique, exercice de respiration, Rebo2t, Respiration
Inspirez par le nez, expirez par la bouche. C’est dans 90 % des cas ce que l’on cherche à faire quand on travaille la respiration. Si on s’intéresse spécifiquement à l’inspiration, 99% des techniques utilisent le nez. Il existe également des... 
par Yvan | Mar 4, 2019 | exercice de respiration, Rebo2t, Respiration, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire
Aujourd’hui, on va ajouter un concept supplémentaire à la respiration : l’intention. Jusque-là, les respirations que nous avons utilisées étaient principalement mécaniques ou physiologiques. Pourtant, la respiration peut être plus que cela lorsque l’on y ajoute... 
par Yvan | Fév 14, 2019 | Rebo2t, Respiration, technique respiratoire
Respiration superficielle. Bizarre comme titre non? Depuis à peu près le tout début de ce blog, j’insiste sur la mise en place de la respiration naturelle ou complète. Cette respiration est principalement basée sur la bonne utilisation du diaphragme. Pourtant... 
par Yvan | Fév 5, 2019 | Rebo2t, respiration guidée, ressources, technique respiratoire
Comme annoncé, la semaine dernière, nous avons sur le groupe facebook de l’art de la respiration, lancé le challenge n°=1 d’une semaine. Je suis très content de la participation et des retours de cette expérience. J’ai donc décidé de le poster sur le... 
par Yvan | Fév 2, 2019 | Rebo2t
Dans le premier article présentant la méthode REBO2T, nous avons vu pourquoi tout doit partir d’un travail corporel lorsque l’on veut travailler la respiration. Un corps bien en place permet une respiration libre. Cette respiration libre permettra... 
par Yvan | Jan 30, 2019 | performance sportive, Rebo2t, Respiration, ressources
Depuis un moment, je m’intéresse aux outils qui permettent d’améliorer la respiration mais également la chaîne respiratoire. Attention, je ne dis pas que ces objets sont indispensables mais ils peuvent avoir une bonne utilité si on sait dans quel cadre...
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