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Les meilleurs exercices pour évaluer votre santé

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par Yvan | Sep 8, 2022 | bien-être, Entraînement sportif, exercice de respiration

La sédentarité est un vrai fléau dans la société moderne. Terrain favorisant tout une gamme de maladies, elle doit être combattue à tout prix. L’activité physique est donc un facteur majeur du maintien de la bonne santé. Mais comment savoir si notre besoin d’activité...
Les douleurs chroniques par le prisme de la respiration

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par Yvan | Juil 26, 2020 | bien-être, stress, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire

Les douleurs chroniques sont un désagrément expérimenté par de nombreuses personnes. Très souvent, il est médicalement difficile de trouver une solution puisque les examens physiopathologiques ne donnent rien. Cela entraîne une incompréhension du malade. En effet, lui...
Comment mieux respirer avec un masque de protection?

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par Yvan | Mai 29, 2020 | bien-être, exercice de respiration, stress, stress au travail

Avec la situation actuelle et dans une société où le port du masque de protection n’est absolument pas culturel, la question de la respiration avec ce masque se pose.  Le masque est fait pour protéger avant tous les autres de nos éventuels microbes ou virus. En...
Les 7 signes d’une mauvaise respiration

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par Yvan | Sep 2, 2019 | bien-être, Respiration, santé, Test

La respiration est un processus physiologique qui nous accompagne tout au long de la vie. Du fait de sa présence permanente, il est assez difficile de connaître la qualité de notre respiration puisque notre respiration est « normale » pour nous. Par conséquent, sauf...
Souffle court: un symptôme à reconnaître

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par Yvan | Mai 17, 2019 | biologie, Respiration, science

Le souffle court ou dyspnée est une sensation désagréable de ne pas pouvoir respirer pleinement ou que votre respiration n’apporte pas d’oxygène. La plupart du temps, le souffle court est du ressort du psychologique. A savoir que le stress vient comprimer...
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Yvan Cam – PhD. Biologie/ Coach en Respiration

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