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Combien de fois faut-il respirer par minute? La recherche de la fréquence respiratoire idéale…

Combien de fois faut-il respirer par minute? La recherche de la fréquence respiratoire idéale…

par Yvan | Juin 23, 2022 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration

Je n’ai jamais encore traiter de la fréquence respiratoire de façon spécifique. C’est un oubli assez important à mon sens d’autant qu’il y a beaucoup à dire sur le sujet. En effet, la fréquence respiratoire est à la fois un outil de diagnostic...
Quelle est la meilleure technique de respiration?

Quelle est la meilleure technique de respiration?

par Yvan | Mar 2, 2022 | Comprendre la pratique, émotions, exercice de respiration

Dans cet article, je vais enfin vous révéler la meilleure technique de respiration! Oui, oui, oui… Comme me le révèle les messages que je reçois sur facebook, par mail (ou même par téléphone) mais aussi le montre google, les gens sont à la recherche de la...
Les douleurs chroniques par le prisme de la respiration

Les douleurs chroniques par le prisme de la respiration

par Yvan | Juil 26, 2020 | bien-être, stress, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire

Les douleurs chroniques sont un désagrément expérimenté par de nombreuses personnes. Très souvent, il est médicalement difficile de trouver une solution puisque les examens physiopathologiques ne donnent rien. Cela entraîne une incompréhension du malade. En effet, lui...

Tutoriel: la respiration rythmique

par Yvan | Mai 18, 2020 | Comprendre la pratique, exercice de respiration, système nerveux

La respiration rythmique est l’équivalent pour le mental de la respiration explosive pour le corps. C’est pourquoi on l’utilise aussi souvent, en particulier en situation de stress. Je vous propose dans cette vidéo la démonstration de son...
Comment détendre son diaphragme?

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par Yvan | Juil 22, 2019 | exercice de respiration, Respiration, stress, stress au travail, technique respiratoire

Que puis-je faire pour détendre mon diaphragme ? C’est une question que j’ai régulièrement de la part de lecteurs de ce blog. Un diaphragme crispé est principalement lié au stress. Pire, la plupart du temps, on ne se rend même pas compte que le diaphragme est tendu...
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Yvan Cam – PhD. Biologie/ Coach en Respiration

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