par Yvan | Fév 8, 2023 | biologie, Comprendre la pratique, science, stress
Aujourd’hui, une analyse d’étude ! Cela faisait un moment ! L’étude en question est un article qui a fait du bruit récemment puisqu’il est issu d’un scientifique/influenceur qui a une équipe de recherche à Stanford autour de la thématique des stratégies de bien-être.... 
par Yvan | Jan 3, 2023 | bien-être, Comprendre la pratique, émotions, méditation
Comme le veut la tradition, l’équipe de la méthode REBO2T et moi-même nous vous souhaitons une année 2023 aussi excellente que possible. C’est bien entendu l’heure des résolutions mais cette année, j’ai choisi une résolution très ambitieuse: la normalité.... 
par Yvan | Oct 26, 2022 | bien-être, Comprendre la pratique, stress, stress au travail
Calmer le stress. Sujet qui préoccupe tout le monde à raison. La littérature sur le stress et les solutions pour le résoudre sont plus que nombreuses. Alors pourquoi écrire encore plus sur le sujet ? Il existe de nombreuses méthodes proposant d’utiliser la respiration... 
par Yvan | Juin 23, 2022 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration
Je n’ai jamais encore traiter de la fréquence respiratoire de façon spécifique. C’est un oubli assez important à mon sens d’autant qu’il y a beaucoup à dire sur le sujet. En effet, la fréquence respiratoire est à la fois un outil de diagnostic... 
par Yvan | Mar 2, 2022 | Comprendre la pratique, émotions, exercice de respiration
Dans cet article, je vais enfin vous révéler la meilleure technique de respiration! Oui, oui, oui… Comme me le révèle les messages que je reçois sur facebook, par mail (ou même par téléphone) mais aussi le montre google, les gens sont à la recherche de la...
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