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Comment recevoir un massage actif grâce à la respiration?

Comment recevoir un massage actif grâce à la respiration?

par Yvan | Mai 9, 2021 | bien-être, Comprendre la pratique, douleur, Respiration, santé

Cela fait un moment que je n’avais rien écrit sur le blog pour cause de manuscrit pour mon premier livre. Le manuscrit étant terminé, je vais recommencer à poster plus régulièrement ici! Pour la reprise, je vais parler d’un sujet que j’ai abordé lors...

Tutoriel: la respiration rythmique

par Yvan | Mai 18, 2020 | Comprendre la pratique, exercice de respiration, système nerveux

La respiration rythmique est l’équivalent pour le mental de la respiration explosive pour le corps. C’est pourquoi on l’utilise aussi souvent, en particulier en situation de stress. Je vous propose dans cette vidéo la démonstration de son...
Comment mieux gérer les peurs ancrées par la Respiration?

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par Yvan | Nov 19, 2019 | émotions, Respiration

Nouvel article dans la série sur les émotions! On s’attaque cette fois aux peurs ancrées. Peut-être l’émotion la plus primale et la plus vieille qui est apparue chez les êtres vivants. En effet, la capacité d’avoir peur est nécessaire à notre survie....
L’auto-discipline: la clé du succès

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par Yvan | Juin 19, 2019 | bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire

Dans cet article, on va parler d’une qualité indispensable pour réussir dans nos objectifs: l’auto-discipline. Quel rapport avec la respiration? En fait, il existe deux points en rapport. Le premier est qu’il faut pouvoir s’astreindre à une...
Gérer le stress passif en milieu professionnel par la respiration

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par Yvan | Mai 30, 2019 | exercice de respiration, Rebo2t, Respiration, respiration cyclique, stress au travail, technique respiratoire

On continue sur la thématique stress au travail ou en milieu professionnel! Après avoir parler du problème et vu l’impact du travail sur la respiration et vice et versa, nous allons voir des solutions concrètes pour gérer ce stress. Ces solutions seront exposées...

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Yvan Cam – PhD. Biologie/ Coach en Respiration

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