Formule 2 — 4 cours + Replay hebdo
Ton accélérateur de progression. Jusqu’à 4 rendez-vous en direct chaque semaine + un replay disponible 7 jours pour ne rien manquer.
Les créneaux en direct
Lundi 19h • Mardi 12h15 • Mercredi 19h • Jeudi 19h
Tu peux varier selon ton agenda. Si tu rates une séance, le replay reste dispo 7 jours.
Régularité puissante
Jusqu’à 4 rendez-vous hebdo pour installer une vraie dynamique de progression.
Souplesse totale
Tu adaptes selon ta semaine. Le replay de la séance reste accessible 7 jours.
Technique de la semaine
Une vidéo claire et actionnable pour progresser même en dehors des cours.
Ce que tu gagnes, concrètement
- Un cadre simple qui t’aide à rester constant (la clé de toute transformation).
- Une pratique variée qui nourrit souffle, posture, et clarté émotionnelle.
- La sécurité de ne rien perdre si ta semaine déraille : tu as le replay.
Note : accès à tous les cours en direct + replay de la semaine (7 jours). Pour les replays de toute la saison, regarde la Formule 3.
Questions fréquentes
Et si je manque une semaine complète ?
Tu peux rattraper via le replay (7 jours). La pratique est conçue pour rester fluide et sans stress.
Je peux suivre 2 cours la même semaine ?
Oui. Tu as accès aux 4 rendez-vous hebdo, tu choisis librement selon ton emploi du temps.
La “technique de la semaine”, c’est quoi ?
Une vidéo courte et claire pour ancrer un principe REBO2T (respiration, posture, relâchement, économie du geste).
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