par Yvan | Juil 6, 2020 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration
Un petit billet sur l’avis d’un Nobel de médecine sur la respiration nasale! Louis J. Ignarro est en effet un des trois lauréats du nobel de la médecine en 2008 pour son travail sur le monoxyde d’azote. Ces travaux ont d’ailleurs fait du... par Yvan | Juin 27, 2020 | Entraînement sportif, exercice de respiration
Après des articles un peu plus introspectifs, revenons à un sujet bien plus terre-à-terre, la respiration chez le sportif. J’hésite beaucoup à aborder ce sujet en général. Paradoxalement, parce que c’est dans le domaine du sport où les résultats du travail... 
par Yvan | Juin 22, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, méditation, technique respiratoire
Poursuivons l’exploration des facettes subtiles du souffle avec le travail sur le silence mental. Le silence mental est le fait de ne pas avoir constamment des pensées parasites. C’est une qualité indispensable pour de nombreuses raisons. En effet, avoir... par Yvan | Juin 17, 2020 | Respiration
Une nouvelle vidéo anti-stress aujourd’hui! Avec la reprise, le stress revient et les questions le concernant aussi. J’ai donc décidé de faire cette petite vidéo pour proposer un motif accessible à tous pour mieux gérer le stress! J’attends... 
par Yvan | Juin 8, 2020 | exercice de respiration, Respiration
Les routines sont à la mode. On propose des routines pour tout et n’importe quoi. Que sont les routines? Ce sont des mini-programmes à faire tous les jours pour des bénéficies divers et variés. A priori, c’est donc quelque chose de très positif. Mais...
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