par Yvan | Mai 18, 2020 | Comprendre la pratique, exercice de respiration, système nerveux
La respiration rythmique est l’équivalent pour le mental de la respiration explosive pour le corps. C’est pourquoi on l’utilise aussi souvent, en particulier en situation de stress. Je vous propose dans cette vidéo la démonstration de son... 
par Yvan | Mai 11, 2020 | Comprendre la pratique, exercice de respiration, Respiration
Dans cet article, je vous propose un test d’Urgo Feel, un appareil connecté conçu pour suivre en direct votre cohérence cardiaque. Pourquoi un appareil pour mesurer la cohérence cardiaque? En fait, c’est venu d’une conversation avec Cédric des... 
par Yvan | Mai 9, 2020 | Comprendre la pratique, exercice de respiration
La respiration explosive est une des respirations de base que l’on retrouve dans beaucoup de protocoles. J’en ai parlé en détails dans cet article. Néanmoins, elle est un peu difficile à réaliser et j’ai eu beaucoup de questions sur comment la mettre... 
par Yvan | Mai 5, 2020 | Comprendre la pratique
Un article un peu à part aujourd’hui puisqu’on va parler des bienfaits du doute. Le doute est un élément nécessaire à une bonne pratique. Il permet de ne pas s’égarer, perdre du temps, ou pratiquer des choses néfastes. Néanmoins, pour bien... 
par Yvan | Mai 3, 2020 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, technique respiratoire
Suite à la demande de vidéos, j’ai commencé à tourner et voici la première vidéo d’instruction sur la Respiration Naturelle! J’espère qu’elle vous plaira! Pour en savoir plus sur la respiration naturelle, je vous renvoie à...
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