par Yvan | Mar 30, 2020 | Entraînement sportif, exercice de respiration, Respiration, technique respiratoire
Connaissez-vous le jeu de la bouteille d’eau? C’est un excellent moyen de passer le temps pour pas cher tout en travaillant sa respiration. Et puis c’est un exercice assez amusant à réaliser. Cet exercice est tiré de la méthode Pescher, un médecin du... par Yvan | Mar 29, 2020 | Comprendre la pratique
Samedi 28 mars 2020, j’ai organisé une session gratuite de réponses aux questions en vidéo. Nous avons traité pas mal de sujets. Certains sujets très techniques sur la respiration explosive, la respiration rythmique et la respiration... par Yvan | Mar 26, 2020 | bien-être, biologie, Respiration, santé, stress, stress au travail
Est-ce que vous dormez bien? Pouvez vous dire que vous avez un sommeil réparateur? 36 % des français déclarent avoir des troubles du sommeil. Nous sommes le premier pays consommateur de somnifères. Il semble donc que pour la plupart des gens, le sommeil soit un... par Yvan | Mar 20, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, émotions
En cette période de confinement, beaucoup d’entre nous se retrouvent à avoir du temps. Beaucoup de temps. En discutant un petit peu, quelque chose est frappant, après moins d’une semaine, plusieurs personnes m’ont confié être déjà désoeuvrées voir... par Yvan | Mar 16, 2020 | bien-être, émotions, Entraînement sportif, exercice de respiration, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire
Le travail autour de la respiration peut aller du très grossier au très subtil. Autant le grossier ne demande que peu de travail pour en ressentir les effets, autant le subtil est plus délicat. Pour pouvoir aborder cette partie subtile, un travail important sur la...
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