par Yvan | Oct 24, 2018 | biologie, technique respiratoire
Perdre du poids est une préoccupation majeure dans nos sociétés occidentales. Outre les considérations sociétales que cette préoccupation reflètent, les solutions pour perdre du poids sont légions. Pourtant, savez-vous où passe le poids que l’on perd? On dit que... 
par Yvan | Oct 3, 2018 | Respiration, stress
Dans ce billet, nous allons parler de l’influence des micro-apnées. Derrière ce nom se cache l’une de nos habitudes les plus mauvaises en terme d’accumulation de stress. Imaginez. Vous êtes assis dans votre voiture et conduisez tranquillement.... 
par Yvan | Oct 2, 2018 | biologie, Respiration, technique respiratoire
Dans la croyance commune, il faut respirer profondément et expirer longuement par la bouche. Or, pour certains, c’est une hérésie. Pourquoi? Parce qu’ainsi, on perd notre CO2 ce qui paradoxalement nous empêche de bien assimiler l’oxygène. La méthode... 
par Yvan | Sep 28, 2018 | biologie, Respiration, science
L’effet Bohr est la description d’un phénomène physique impliquant l’oxygène, le dioxyde de carbone et l’hémoglobine. Lorsque l’on s’intéresse à la respiration, connaître son existence permet de comprendre des problématiques... 
par Yvan | Sep 23, 2018 | Entraînement sportif, performance sportive, Respiration, technique respiratoire
La VO2max est un indicateur important lorsqu’on parle de performance sportive. En effet, à haut niveau, c’est bien souvent là que la différence se fera sur la durée. Associé à la VO2max, on aura également le seuil anaérobie. Ces deux indicateurs sont...
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