par Yvan | Mai 13, 2019 | Comprendre la pratique, exercice de respiration, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire
La visualisation est un outil utilisé dans de nombreuses pratiques qu’elles soient physique, intellectuelle, ou spirituelle. Ses effets sont très profitables puisqu’il a été montré que par exemple dans le sport, visualiser un mouvement permet aux zones du... 
par Yvan | Mai 9, 2019 | bien-être, stress au travail
Voici le premier article d’une série concernant le stress en milieu professionnel. Suite aux nombreuses réponses que vous m’avez faîtes via la dernière newsletter (merci à vous !!!), il semble que le stress au travail soit une problématique qui vous... 
par Yvan | Mai 6, 2019 | bien-être, Entraînement sportif, exercice de respiration, système nerveux, technique respiratoire
La méditation est une pratique d’hygiène mentale et peut également devenir une importante pratique spirituelle. Parmi ses nombreuses vertus lorsqu’elle est correctement pratiquée, elle développe la lucidité et le focus. Dans cet article, je vais vous... 
par Yvan | Avr 29, 2019 | exercice de respiration, stress, technique respiratoire
Votre boss rentre dans votre bureau, il vient vous annoncer deux bonnes nouvelles. La première, vous partez en séminaire dans un endroit vraiment sympa. La seconde, vous allez faire une conférence pour présenter votre société et/ou votre travail… Manque de bol,... 
par Yvan | Avr 23, 2019 | exercice de respiration, technique respiratoire
A l’occasion d’un stage que je donnais ce week-end, j’ai profité d’une question pour tourner une petite vidéo sur un exercice de contrôle de la psyché par la respiration. C’est un exercice à pratiquer à deux et qui met très vite en...
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