par Yvan | Mar 20, 2019 | bien-être, exercice de respiration, ressources
Un des problèmes récurrents des gens à qui j’enseigne la respiration est le manque de temps. Souvent, trouver une demi-heure pour la pratique leur semble être le bout du monde. Les raisons sont nombreuses et très valables! Fatigue professionnelle, longs temps... 
par Yvan | Mar 18, 2019 | Comprendre la pratique, exercice de respiration
Je suis récemment venu vers vous pour vous demander quelle thématique vous intéresserait dans le cadre d’un programme de formation. Vous avez largement choisi le thème: gestion du stress et de l’anxiété par la respiration. Je vais donc travailler... 
par Yvan | Mar 13, 2019 | bien-être, biologie, Comprendre la pratique, exercice de respiration, Rebo2t, Respiration
Inspirez par le nez, expirez par la bouche. C’est dans 90 % des cas ce que l’on cherche à faire quand on travaille la respiration. Si on s’intéresse spécifiquement à l’inspiration, 99% des techniques utilisent le nez. Il existe également des... 
par Yvan | Mar 10, 2019 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire
Connaissez-vous le systema? C’est un art martial venant de Russie et présentant une particularité très peu commune, la base de la pratique est le souffle. La respiration l’outil le plus utilisé. Surprenant non? Je pratique cette discipline depuis un moment... 
par Yvan | Mar 7, 2019 | Respiration, ressources, Uncategorized
Il y a un côté paradoxal dans la propagation actuelle de la pratique respiratoire. En effet, on a l’impression de découvrir quelque chose d’extraordinaire alors que respirer existe depuis le début de la vie aérobie… En cherchant à tracer justement...
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