par Yvan | Jan 30, 2019 | performance sportive, Rebo2t, Respiration, ressources
Depuis un moment, je m’intéresse aux outils qui permettent d’améliorer la respiration mais également la chaîne respiratoire. Attention, je ne dis pas que ces objets sont indispensables mais ils peuvent avoir une bonne utilité si on sait dans quel cadre... 
par Yvan | Jan 29, 2019 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, Rebo2t, Respiration
Nous allons parler ici de la respiration et du sportif. Le travail de la respiration adresse de multiples problématiques de part ses effets sur l’ensemble des processus physiologiques et corporels. Parmi ces problématiques, il y en a une qui est la performance... 
par Yvan | Jan 28, 2019 | bien-être, stress
Avez-vous lu l’article sur l’apnée de l’e-mail? Suite à cela, j’ai profité pour respirer en conscience devant l’ordinateur et j’ai senti que clairement je ne faisais pas d’apnée à ce moment-là. Un peu par hasard, pendant que... 
par Yvan | Jan 25, 2019 | bien-être, Rebo2t, Respiration, système nerveux, technique respiratoire
L’hiver est là, il commence à faire relativement froid. Du coup, j’en profite pour retravailler l’exposition au froid. Pourquoi? Parce que fait intelligemment, s’exposer au froid présente de nombreuses vertus. En plus de cela, c’est un... 
par Yvan | Jan 24, 2019 | bien-être, Entraînement sportif, Rebo2t, Respiration, respiration guidée
Ce billet a pour but de lancer une petite expérience… Le challenge 1 respiration de la méthode REBO2T! Pendant sept jours, vous aurez entre dix et quinze minutes de pratique respiratoire à effectuer. Cela fait à peine une heure et demi de votre temps sur la...
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