Review Dan Brulé- Respire tout simplement
Suite des billets sur des livres intéressants à lire autour de la respiration avec le livre de Dan Brulé, Respire tout simplement ou just breathe en…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Vous avez une maladie respiratoire ? Continuez de bouger !
Dans l’article d’aujourd’hui, on va s’intéresser à un cercle vicieux que connaissent tous les malades atteints d’une maladie respiratoire : la spirale du déconditionnement. Cet article m’a…
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Plaisir ou sérénité? Dopamine ou sérotonine?
Quelle est la différence entre le plaisir ou la sérénité? Elle est à peu près aussi grande qu'entre un soda et un vin millésimé... Et elle…
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La respiration dans la voie taoïste
Aujourd'hui, je vous propose un article invité de Serge Gilette, enseignant taoïste et moniteur de l'art de la respiration! Dans cet article, Serge va pousser la…
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Pratique de la respiration, enseignement et développement personnel
Aujourd'hui, un petit billet pour parler un peu de l'état d'esprit à avoir dans la pratique de la respiration et plus généralement de toute discipline impliquant…
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Bhramari: la respiration relaxante par excellence
Dans ce nouvel article, je vais une technique pour calmer l'esprit et apaiser le système nerveux autonome: le Bhramari. J'ai découvert cette technique en fouillant un…
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Respiration: trouver le centre du mouvement
Un article un peu particulier aujourd'hui. En effet, suite à une conférence sur une pratique issue du yoga qui s'appelle pratique de Bhusunda, j'ai fait un…
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Le comptage respiratoire: une méditation simple
Connaissez-vous le comptage respiratoire? C'est une méthode proposée par le Dr. Weil, connu pour son motif 4-7-8, pour effectuer un travail méditatif. Simple à mettre en…
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Cohérence cardiaque 365 Dr. David O’hare
Suite à plusieurs mails me demandant des infos sur les livres à consulter sur la respiration, j'ai décidé d'écrire quelques articles sur les livres que j'ai…
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Comment arrêter la cigarette grâce à la respiration?
Premier article de cette nouvelle année et en cette période de bonnes résolutions, pourquoi ne pas arrêter la cigarette? C'est en effet une des bonnes résolutions…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
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