par Yvan | Oct 29, 2019 | Comprendre la pratique, Respiration, ressources, science
Depuis l’explosion de la méthode Wim Hof, on trouve un peu partout que la respiration Wim Hof stimule le système immunitaire. C’est quasiment devenu une banalité dans le milieu de la respiration. Pourtant, est-ce vraiment le cas? Pour répondre à cette... 
par Yvan | Oct 28, 2019 | émotions, Respiration
Suite de la série sur les émotions. Cette fois nous allons parler de la colère. La colère est une émotion qui va donner de l’énergie, souvent trop. Cette énergie quand elle est mal dirigée va conduire à avoir des comportements non raisonnés ou à stocker cette... 
par Yvan | Oct 22, 2019 | Comprendre la pratique
Le travail des émotions est difficile. il nous met en face de nous-mêmes ce qui peut être assez désagréable. Généralement, dans ce type de travail on va chercher les bonnes « émotions », pour se sentir de bonne humeur et ne s’être jamais senti aussi bien dans sa... 
par Yvan | Oct 21, 2019 | bien-être, émotions, exercice de respiration, système nerveux
Après l’article sur la peur, je continue sur les émotions. Dans ce petit article, je vais proposer un exercice simple sur la gestion émotionnelle. Travailler sur les émotions n’est pas anodin. A mon sens, ce travail doit se faire en étant soit très prudent... 
par Yvan | Oct 17, 2019 | Comprendre la pratique, Respiration, système nerveux, Technique psycho-corporelle
Dans cet article, je vais aborder la peur. Un sujet un peu nouveau ici, lié aux émotions en général et comment on peut les travailler par la respiration. Cela fait plus d’un an que ce blog existe et jusqu’à présent, je suis resté sur des concepts... 
par Yvan | Oct 9, 2019 | bien-être, exercice de respiration
La sophrologie est un discipline à laquelle on pense souvent quand on parle de pratique respiratoire. Pourtant, ce n’est pas une discipline sur laquelle je me suis penché. Pour rattraper cela, j’ai invité Emilie, Sophrologue, à écrire un article pour... 
par Yvan | Sep 30, 2019 | Comprendre la pratique, Respiration
Les techniques de respiration sont nombreuses. Les plus populaires sont celles qui donnent des effets immédiatement visibles. Cela se comprend aisément. Néanmoins, il y a un retour à cela, le manque de continuité. Pratiquer une technique respiratoire spectaculaire va... 
par Yvan | Sep 23, 2019 | biologie, exercice de respiration, Respiration, système nerveux
Comment stimuler et maintenir en forme le système nerveux pour éviter Alzheimer? Peut-être par la respiration. Les facteurs de croissance des nerfs (NGF) sont des polypeptides impliqués dans la croissance, la prolifération et la survie d’un certain nombre de... 
par Yvan | Sep 16, 2019 | bien-être, Respiration, santé
Dans, ce billet, comme je le fais régulièrement, j’ai invité Pauline du blog sciencedumassage.fr à venir parler de sa pratique, le deep tissue massage, appliqué à la respiration. Le deep tissue massage est une forme de massage très développé dans les pays... 
par Yvan | Sep 9, 2019 | bien-être, Respiration, santé, stress
Récemment, je discutais avec un ami qui me parlait des bienfaits des huiles essentielles, en particulier pour la respiration quand elle est perturbée. Ne m’étant jamais intéressé au sujet, je ne savais absolument pas de quoi il en retournait. Or, cette personne...
Derniers commentaires