Séance de questions/ réponses 18 décembre 2019
Cette semaine, pas d'article! A la place une séance de questions/ réponses gratuite sur Zoom à cette adresse le mercredi 18 décembre 2019 à 19h…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
ARCHIVES
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Effet de la méthode Wim Hof sur la spondylarthrite axiale
Il y a peu de temps, j'ai publié un article récapitulant un petit peu ce qui avait été fait dans le milieu de la recherche en…
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3 exercices respiratoires pour améliorer sa performance sportive
Comment respirer pour améliorer ses performances sportives? Se poser cette question devrait être une évidence. Pourtant, aujourd'hui, on en est plutôt à pourquoi je devrais m'occuper…
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Canaliser la joie et l’excitation avec la respiration
Voilà le dernier article de la série émotion! Après ça, il va falloir aller pratiquer! Dans cet article nous allons parler de la joie et de…
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Comment mieux gérer les peurs ancrées par la Respiration?
Nouvel article dans la série sur les émotions! On s'attaque cette fois aux peurs ancrées. Peut-être l'émotion la plus primale et la plus vieille qui est…
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Comment gérer la tristesse par la respiration?
Suite de notre série sur les émotions et comment mieux les gérer avec la respiration avec la tristesse. Pourquoi la tristesse? Parce qu'elle fait bien la…
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Comment développer la qualité du lâcher-prise
J'ai déjà abordé dans deux articles le lâcher-prise. Dans ces deux articles, j'ai proposé une approche technique pour tester ou goûter le lâcher-prise. Néanmoins, j'avais précisé…
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Les états modifiés de conscience
Les états modifiés de conscience sont des états qui fascinent, attirent, inquiètent et qui peuvent avoir de grandes conséquences. Qu'elles soient positives ou négatives d'ailleurs.Elles sont…
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L’influence sur l’immunité de la respiration et de la méthode Wim Hof
Depuis l'explosion de la méthode Wim Hof, on trouve un peu partout que la respiration Wim Hof stimule le système immunitaire. C'est quasiment devenu une banalité…
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Comment mieux gérer la colère par la respiration?
Suite de la série sur les émotions. Cette fois nous allons parler de la colère. La colère est une émotion qui va donner de l'énergie, souvent…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T